Ho provato una classe di metodo Dailey oggi. Ero un po ‘nervoso perché non ho molto familiarità con le lezioni di stile Barre, ma mi è piaciuto molto. Ecco la mia esperienza con il metodo Dailey di Newport Beach.
Sono andato in una classe chiamata Dailey Express che è una classe di 45 minuti sviluppata per darti un allenamento eccezionale e riportarti a lavorare entro un’ora.
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La classe è iniziata meglio con musica fantastica e un flusso di mosse facili da seguire ma difficili. Abbiamo usato pesi molto leggeri, ma la ripetizione è davvero bruciata! Lo amavo.
Ho adorato l’enfasi sul nucleo e sui muscoli posteriori della coscia, due aree di cui ho davvero bisogno per rafforzare. E la classe era abbastanza piccola che l’istruttore era in grado di tenere d’occhio tutti e aiutarci a mantenere una forma e l’allineamento eccezionali.
Per l’occasione ho sfoggiato le mie speciali calze non slip per l’occasione e ho avuto un complimento su di loro
Dopo la lezione ho attraversato la strada fino a Fashion Island per pranzare. Whole Foods Salad Bar è il mio ristorante preferito.
Ora che sono tornato a casa e alla mia scrivania posso sentire che i miei muscoli sono esauriti dall’allenamento, in particolare i miei muscoli posteriori della coscia e i miei tricipiti! Spero di essere dolorante domani. È strano?
Dai un’occhiata agli studi del metodo Dailey per trovare una lezione nella tua zona. E segui #burnbrightdailey per vedere gli aggiornamenti sui social media.
Domanda: ti piace allenarti durante il tuo pranzo?
Quando è il tuo momento preferito della giornata per sudare?
Hai mai provato il metodo Dailey?
In genere sono una ragazza di allenamento mattutina, ma questo dentro e fuori durante le lezioni di pranzo è stato fantastico!
Disclaimer: questo post fa parte di una collaborazione con il metodo Dailey. Tutte le opinioni sono mie.
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