Ciao! Questa mattina ho provato a dormire, tuttavia il mio orologio per il corpo interno era pronto ad andare alle 6 del mattino. Bah.
Anche Vegas ha cercato di dormire, tuttavia se sono sveglio deve alzarsi così come poi tornare a dormire.
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Ho iniziato la giornata con una passeggiata e un po ‘di allungamento. Ieri ho iniziato a prendere un crampi a caso nella mia area di glutei sinistra. Non cool.
E domani ho una gara! Quindi desideravo condividere alcuni di ciò che sto mangiando oggi. Una delle migliori ricerche per RER è “Dieta di mezza maratona” o “cosa mangiare per una maratona …”
Bene, questo è quello che mangio prima di una maratona / mezza maratona / camminare intorno al blocco:
Sushi e pizza. Ok, questa non è una cosa “tutto il tempo”, solo qualche brama casuale.
Banane! Mangio una grande quantità di banane nella settimana che porta tanto quanto una gara per il potassio. Può aiutare a smettere di crampi. L’acqua di cocco è un’altra grande opzione!
Dopo la mia passeggiata ho fatto dei brillanti waffle francesi! ricetta in arrivo.
Fluidi !!! Devo idratare
(Questo è stimolato nel pugno di frutta.)
Disclaimer: non suggerisco a te o a qualsiasi singolo bere alcolico BEV prima di una gara.
Ma faccio le mie cose come te. così come non ci giudichiamo. La fine.
Sto bevendo un cocktail di Paloma. Penso a una “margarita pigra”, tuttavia è una cosa genuina. Il mio buon amico ha utilizzato per averli sempre alle sue celebrazioni e che ho fatto il mio di recente e mi sono innamorato.
La versione che tutti i miei sbirciati fanno è con Squirt. Ma realizzo una versione magra con Fresca o Zevia. Se lo guardi, presumo che le persone eleganti affermano che è destinato a utilizzare la soda di pompelmo. L’ho avuto solo quel metodo nei ristoranti, a casa delle persone molto squirt. Se questo ti tiene sveglio di notte hai una vita davvero fantastica.
Cocktail di Paloma magro
Ingredienti:
2 once. tequila (bianco)
Spremi lime
Squirt o Diet Plan Soda – pompelmo o agrumi
Da fare: bordo salato di vetro. Versare la merce. Bere.
Domanda: cosa bevi questo fine settimana?
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