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Oggi sto parlando con Amanda dalla corsa al traguardo. Di recente ha dovuto affrontare una delle più grandi paure per molti corridori, indipendentemente dal fatto che si sia o meno un intervento chirurgico dopo aver combattuto per molto tempo a un infortunio al ginocchio. Prima ha provato tutto – è andato da più medici, ha studiato altre opzioni e finalmente è andato sotto il coltello. Amanda non ha lasciato nulla di intentato, quindi questo episodio è incredibilmente istruttivo e stimolante dal momento che condivide dove è ora in corsa (spoiler: si sta allenando per una gara). Inoltre, abbiamo entrambi fatto molte delle stesse gare – tra cui la Gerusalemme maratona, quindi c’è molto divertente mescolato in questo!
Nella situazione sei nuovo qui … Sono Monica, un ex ragazzo paffuto diventato allenatore di salute e ex bradipo diventato maratona. Ho iniziato a correre a mangiare ripetuta per condividere il mio viaggio e sono lieto che tu sia qui!
Cominciamo con un riscaldamento!
Riscaldamento:
Sono sconvolto per il ritardo in questo episodio. Il mio fallimento al 100%. Tuttavia ho un sacco di nuovi episodi e interviste in fila! Quindi, se hai una domanda per un corridore, un allenatore o un altro esperto, chiedi!
E per una mini-aggiornamento sulle cose in Rer-Land …
1. Ho fatto molti video che rispondono alle tue domande e risposte su Instagram e molte persone hanno chiesto … ti sei mosso ??
Sono in una casa e per un cane da compagnia seduto per un amico. Quindi ti sto parlando dal suo ufficio a casa.
È molto elegante rispetto ai miei scavi regolari, ma così collinari da queste parti guido da qualche altra parte per correre. Tuttavia ha una palestra a casa. Quindi si univa sul fronte di allenamento.
2. Il mio tesoro e mi sono lasciato. Ho ricevuto molte domande sugli appuntamenti. Quindi ne parlerò presto … comunque nel tempo indicano se vuoi giocare a matchmaker invia noods.
*Noods come nei noodles. Ho bisogno di carboidrati per superare questo momento difficile.
3. Diego è enorme oltre che fantastico.
Ora arriviamo all’intervista di oggi …
Amanda Brooks dalla corsa al traguardo
Amanda Brooks è l’autore di Run to the Finish.com. Attualmente vive in Colorado, tuttavia, ama viaggiare e correre in tutto il mondo. Di recente ha combattuto un infortunio a corsa misterioso e ha esaurito tutte le opzioni per guarirlo … vedere più medici, fare esercizi di terapia fisica, colpi di steroidi, prendersi del tempo libero dalla corsa e finalmente ha preso la decisione di sottoporsi a un intervento chirurgico. È stato un lungo viaggio e sta condividendo tutto ciò che ha imparato lungo la strada …
Amanda e io parlo …
Come ha iniziato a correre.
La sua prima mezza maratona. Era un’opzione o un’amica pensava “è l’unica abbastanza pazza da farlo”?!
Viaggiare e correre – le sue gare preferite in tutto il mondo! È piuttosto la viaggiatore!
Il modo in cui si è ferita il ginocchio … I medici non sono riusciti davvero a trovare il problema e non ha mai avuto una diagnosi formale.
Tutte le diverse cose che ha cercato di guarire e tornare ai suoi obiettivi di corsa. Erano mesi in cui vedono diversi medici, ricerche di opzioni, considerando nuovi metodi, esercizi e altro ancora.
La decisione di sottoporsi a un intervento chirurgico esplorativo e di come è andato. Il processo per tornare dopo l’intervento chirurgico.
Come sta andando il suo ginocchio ora come se potesse correre di nuovo.
Il suo attuale piano di allenamento e quello che è il prossimo per i suoi obiettivi di fitness.
E altro!
Contatta Amanda in esecuzione su finitura.com
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Spero che questo episodio sia incredibilmente divertente e informativo! Considerando che abbiamo sottolineato una delle mie gare preferite – la Maratona di Gerusalemme – ecco alcuni dei miei salienti da esso …
Riepilogo della maratona di Gerusalemme
Quello che ho mangiato a Gerusalemme e dopo la maratona
Fluttuando via nel Mar Morto
Ora è il momento dei premi!
Premi per questa settimana:
1. Diventare di Michelle Obama. Amore. Voglio parlarne !!
2. La persona che ha completo le mie auto e il mio camion e ha pregato per me.
3. CHIPS di cioccolato
Hai una domanda o un’idea dell’argomento?
Se hai una domanda o un’idea dell’argomento … dimmelo!
Email: runeatrepeat@gmail.com
Chiama: 562 888 1644
Prendi uno screenshot o un selfie e identifica @RuneAtrepeat su Instagram permettendomi di sapere cosa stai facendo ideale ora! Questo è il mio preferito!!
Grazie per l’attenzione! buona giornata!!
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