ciao !! Oggi sto viaggiando in Israele. Israele. In data odierna. Questo è così folle, eccitante, spaventoso e divertente !!!?! Perché sto viaggiando da solo e nervoso e in genere un Spaz Maglia Nazionale di calcio della Costa Rica e dimentico qualcosa che in realtà ho fatto una lista di imballaggio questa volta e non ho aspettato fino all’ultimo minuto per prepararmi. Yayyy !!
Ho realizzato un elenco di imballaggio e l’ho controllato mentre facevo le valigie. E poiché sto viaggiando per una maratona, dovevo anche assicurarmi di avere tutta la mia attrezzatura da corsa. Ho scritto la mia corsa dovrebbe avere un sacchetto di plastica di dimensioni galloni.
I miei nuovi video
Allenamento in basso 4 minuti per i corridori
Cinque esercizi della parte inferiore del corpo per i corridori! Prova questo rapido allenamento per la forza a casa per le gambe, i fianchi e i glutei. Nessuna attrezzatura necessaria.
Ponte gluteo
Kicks Donkey – Lati alternativi
Clamshells – Lati alternativi
Ottieni molte più informazioni su runeatrepeat.com
Altri video
0 secondi di 4 minuti, 49 secondi
Prossimo
High Ahiever – Buona recensione del libro di ascolto
06:12
Abitare
00:00
08:21
04:49
Quindi, ho controllato l’elevazione del corso di maratona. Uh Oh. Questo è collinare! Ho letto alcuni riassunti di gara e ho sentito che il corso è su o giù per tutto il tempo, non c’è piatto. E ho letto diversi account che questa è “una delle gare più difficili che abbia mai corso”.
Ho intenzione di scattare molte foto e mi dilettano davvero nell’esperienza, quindi non sono preoccupato per il Maglia Crystal Palace FC mio tempo di gara, ma sono preoccupato per fare un’escursione alcune di quelle grandi colline mentre sono lanciate.
Ho preso uno zaino e l’ho riempito di libri, snack e le mie necessità di volo notturna: maschera per gli occhi, tappi per le orecchie, calze extra, cuscino per il collo.
Questa mattina ho colpito il marciapiede per una corsa di 9 miglia. È probabilmente l’ultima buona corsa che farò prima della gara. Potrei provare a fare un frullato di poche miglia prima della maratona – speriamo che l’hotel abbia una buona palestra.
Seguimi su Instagram // Maglia Urawa Red Diamonds Twitter // Facebook per vedere cosa sto facendo laggiù.
Ho intenzione di bloggare e aggiornare i social media mentre sono andato, ma non sono sicuro di quanto tempo avrò (oltre a Rer’s Admin Stuff in alcuni casi si comporta in modo divertente quando viaggio). Cercherò di ricapitolare le attività e il cibo di ogni giorno (ovviamente), quindi fermati e guarda come sta andando.
Domanda: dov’è il luogo più lontano in cui hai viaggiato da casa tua?
Io: Cina. Il cibo era incredibile. Amo il cibo. Cibo alimentare cibo.
Inviami la cartella di lavoro
Salva
La condivisione è la cura!
Condividere
Tweet
Spillo
Condividere
Posta
Condividere